Katonah Yoga
Apprenticeship 2.0
Praxis, Tiefe & Integration
September - Dezember 2025
Wir steigen tiefer in die Theorie und Praxis von Katonah Yoga
Für alle, die die Grundlagen kennen & und nun wissen wollen:
Was mache ich damit?
Dieses Fortsetzungsformat richtet sich an alle, die bereits das erste Katonah Yoga Apprenticeship absolviert haben oder anderweitig eine solide Grundlage in der Theorie und Sprache des Katonah Yoga mitbringen.
Während wir im ersten Apprenticeship die Landkarte gezeichnet haben, geht es jetzt darum, dich selbst darauf zu orientieren und sicher zu navigieren.
Das Ziel: Vertiefung, Anwendung und Integration.
Katonah Yoga
ist eine moderne Form von Hatha Yoga – länger gehaltene Positionen, genau ausgerichtet, vereint mit Metaphern und der Theorie aus der Chinesischen Medizin. Körper, Geist und Atem werden informiert, anstatt performen zu müssen.
Seit 2017 lernt Steffi Katonah Yoga, seit 2020 unterrichtet sie es. Gruppen im Studio und online durch die Theorie des Katonah Yogas zu begleiten, ist eine ihrer Leidenschaften. Als Yogalehrerin, Autorin und Coach bringt sie Themen zusammen, die ganzheitlich sind. Ihre Ausbildung als Akupunkteurin unterstützt sie in ihrem Wissen und ihren Erklärungen zur Grundlage der Chinesischen Medizin.
Apprenticeship 2.0
September bis Dezember 2025
In einem engen Austausch in der Gruppe und mit Steffi - für alle Teilnehmerinnen die perfekte Gelegenheit, tiefer zu graben, noch mehr Praxisbezug herzustellen und selbstständiger, kreativer und verkörperter im Katonah Yoga zu werden.
Das Apprenticeship 2.0 ist sowohl für SchülerInnen als auch LehrerInnen von Katonah Yoga offen. Du bekommst als Lehrende die Möglichkeit, in den letzten Sessions selbst etwas zu unterrichten. Das ist optional - eine super Gelegenheit, zu testen, wie du das Gelernte in den eigenen Unterricht einbauen kannst. Und du bekommst Feedback zu deinem Unterricht.
Für die reinen “Schülerinnen” ist es ein Luxus, verschiedene Lehrerinnen zu hören und auch von anderen unterrichtet zu werden.
Organize yourself
The Body as a House
Magic Square
Restorative
Gurt- und Pole-Sequenz
die 3 Stockwerke
Breathwork
Meditation
Implizit/ Explizit
Sonne, Mond & Sterne
Katonah Yoga auf deutsch lernen
Für alle, die mehr lernen wollen über Katonah Yoga.
Anwenden & Analysieren: Bodyreading 2.0
Praxisnahes Bodyreading mit echten Beispielen
Lernen, wie man Muster erkennt & kommuniziert
weiterführende Positionen besprechen nach dem Bodyreaden
Metaphern lebendig machen
Kreative Anwendungen der Katonah-Metaphern im Alltag und Unterricht
Üben, selbst mit Bildern zu unterrichten und/oder zu üben, nicht nur sie zu verstehen
Wie baue ich aus einer Metapher eine Sequenz oder Klasse?
Home Practice + eigene Routinen entwickeln
Abbie Galvins Home Practices weiter vertiefen
Teilnehmer*innen entwickeln ihre eigene Home Practice aus Blöcken des Katonah Yoga
Feedback-Runden, Austausch, Mentoring
Magic Square vertiefen & unterrichten lernen
Magic Square als philosophisches und praktisches Werkzeug
Wie nutze ich ihn für Klassenaufbau, Sprache, Sequenzstruktur
Tieferes Verständnis von Zeit, Orientierung & Lebensstruktur
Sprache & Stimme im Katonah Yoga
Wie klingt Katonah auf Deutsch?
Wie finde ich meine eigene Sprache im Unterrichten mit Metaphern?
Übungsrunden, kleine Teaching Labs wenn gewünscht
Termine.
Alle Workshops finden live im Studio in Nippes UND online via Zoom statt.
Alle Sessions werden aufgenommen. Du kannst also auch mit den Videos üben.
Sonntags, 16 bis 18 Uhr
14. September
28. September
12. Oktober
26. Oktober (18 bis 20 Uhr)
2. November
23. November
7. Dezember
14. Dezember (18 bis 20 Uhr)
Das Apprenticeship 2.0 beinhaltet:
8 Workshop-Termine
Möglichkeiten, Fragen zu stellen
die eigenen Erfahrungen beim Üben & Unterrichten zu teilen
eine Telegramm-Gruppe zum Austausch & deine Katonah Community
eine Video-Galerie mit allen Aufnahmen
Apprenticeship 2.0 ist für dich, wenn du...
nach dem ersten Apprenticeship tiefer eintauchen willst
dich sicherer im Anwenden der Theorie fühlst, aber mehr Praxis willst
lernen willst, wie man Katonah Yoga kreativ und eigenständig unterrichtet oder praktiziert
Lust auf Community, Austausch & gemeinsame Tiefe hast
Steffis Technik
Ich arbeite mit Techniken aus der Chinesischen Medizin, Katonah Yoga & Coaching. Ich bin zertifizierte Katonah Yogalehrerin, Coach und Akupunkteurin.
Neben den oben stehenden Inhalten wird es immer die Möglichkeit geben, Fragen zu stellen und in den Austausch zu kommen. Bestimmte Themen zu diskutieren.
Wir üben in einer geschlossenen und sicheren Gruppe, in der es auch Raum für persönliche Fragen gibt.
Investment
396 €
Katonah Yoga Apprenticeship 2.0
4 Monate
8 Workshops
oder 99 Euro/Monat