Holistic Practice

Wir sind holy: Wir sind Yogalehrerinnen, Freundinnen, Kolleginnen, inspirieren uns gegenseitig, arbeiten zusammen. Wir sind Steffi Grube & Dani Kourtidis.

Für uns ist Yoga ein Hilfsmittel, um im Leben besser klar zu kommen. Wir teilen, was wir dazu wissen, und versuchen, auf diese Art eine Gemeinschaft zu bilden, die sich gegenseitig trägt und unterstützt. Wir bilden eine Community, in der du dich sicher fühlen kannst.

Unsere Kurse und Workshops vereinen moderne Yoga-Philosophie und eine bewusste Lebensführung. In unseren Klassen findest du eine Asana-Praxis, Meditation und Breathwork.

Unser regulärer Kursplan:D

montags 9.00h Yoga & Schreiben mit Steffi

mittwochs 18.00h Yoga mit Dani

19.30h  Yin & Breathwork mit Steffi

freitags 7.30h Yoga mit Dani & 9.00h Yoga mit Steffi

Alle Kurse und Workshops finden statt in der Görresstr. 1 im Hinterhof.

Schreib uns, wenn du vorbei kommen möchtest: hello@thisisholy.de

Yoga & Schreiben: Wenn wir etwas handschriftlich aufschreiben, das Schreiben einfach kommen lassen, finden wir einen Zugang zu unserem Unterbewusstsein. Wir können aufschreiben, über was wir vielleicht nicht reden (können) oder was uns nicht bewusst ist. Wie kombinieren Schreibübungen, die nur für dich sind und die du nicht teilst, mit eine Yoga-Asana-Praxis. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Fotos by hanna-witte.de

Steffi Grube

Für Steffi Grube ist Yoga ein ganzheitlicher Weg in ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben. Das heißt nicht, dass alles nur Frieden ist – für Steffi bedeutet es auch, durch Yoga zu lernen, sich in der Gesellschaft für sich und die Dinge, die einem wichtig sind, einzusetzen und gegebenenfalls auch mal laut zu werden.

In ihrem Unterricht schafft Steffi eine Atmosphäre, in der sich alle sicher und gut aufgehoben fühlen. Sie liebt Bücher, gute Musik und guten Kaffee und bringt all das mit in ihre Stunden – bis auf den Kaffee, sorry …

Steffi unterrichtet Yoga seit 2009 und hat über 1.000 Stunden an Ausbildungen: Sie ist Vinyasa-Yogalehrerin (200h), Jivamukti-Lehrerin (300h) und hat Fortbildungen bei Katonah-Yoga besucht (über 100h). Sie ist ausgebildet in Thai-Massage (Sunshine House) und Beratungen/ Coachings (Gabby Bernstein/ Marie Forleo). An der Universität in Bonn hat sie Indologie/Sanskrit studiert.

Sie unterrichtet als Dozentin in Yoga-Ausbildungen und bietet Mentoring-Programme für Yoga-Lehrende an. Als Selbstständige kennt sie den Markt und das sogenannte Yoga-Business mehr als gut und kann vieles aus der Praxis erzählen.

Im September 2018 hat Steffi das Yoga-Projekt thisisholy.de mit-gegründet. Hier unterrichtet sie seitdem, gibt Workshops und veranstaltet Full Moon Wyld Women Circle.

The Full Story and many more: stayclosetoyourpractice.com.

Daniela Kourtidis

…. ist, wenn es um Yoga geht bekennender Ausrichtungs-Nerd und absoluter Freigeist in einer Person. Die Detail-Liebe des Iyengar-Yogas kombiniert sie mit atemgeführten Vinyasa-Sequenzen. So verbindet sie in ihren Stunden Alignment und Atmung, Herausforderung und Leichtigkeit, Konzentration und Musik, Asana und Philosophie zu einem Ganzen. Ihr Antrieb ist dabei stets der tiefe Wunsch und die Überzeugung, dass Yoga und dessen Fähigkeit zu Heilen, für absolut jeden da ist. Dani unterrichtet seit 2013 und ist Dozentin und Mentorin in Teacher Trainings. Seit 2016 befindet sie sich in der dreijährigen Ausbildung zur Iyengar-Yogalehrerin.