Holistic Practice

Wir sind holy: Steffi Grube & Dani Kourtidis. Wir sind Yogalehrerinnen, Freundinnen, Kolleginnen, inspirieren uns gegenseitig, arbeiten zusammen. Für uns ist Yoga ein Hilfsmittel, um im Leben besser klar zu kommen. Wir teilen, was wir dazu wissen, und versuchen, auf diese Art eine Gemeinschaft zu bilden, die sich gegenseitig trägt und unterstützt.

Unsere Kurse und Workshops vereinen moderne Yoga-Philosophie und eine bewusste Lebensführung. Wir bilden eine Community, in der du dich sicher fühlen kannst.

Unser Plan für die nächsten Wochen, wenn Steffi in Peru ist:

Dani unterrichtet:

Mi. 28.08. 18:00 – 19:45 Asana Praxis, Meditation & Einführung in Pranayama Part I
Fr. 30.08. 07:30 Yoga & Meditation
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Mo. 02.09. 09:00 Yoga & Breathwork
Mi. 04.09. 18:00 – 19:45 Asana Praxis, Meditation & Einführung in Pranayama Part II*
Fr. 06.09. 07:30 Yoga & Meditation
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Mo. 09.09. 09:00 Yoga & Breathwork
Mi. 11.09. 18:00 – 19:45 Asana Praxis, Meditation & Einführung in Pranayama Part III
Fr. 13.09. 07:30 Yoga & Meditation
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Mo. 16.09. 09:00 Yoga & Breathwork
Mi. 18.09. 18:00 – 19:45 Asana Praxis, Meditation & Einführung in Pranayama Part IV
Fr. 20.09. 07:30 Yoga & Meditation

Mo. 23.09. 09:00 Kein Kurs
Mi. 25.09. zurück zum regulären Plan….

*die Mi.-Klassen haben Workshop Charakter 🙌🏼 für unsere Mitglieder: checkt regulär über Karte ein. Für Drop-Ins 20,- und ihr seid dabei!
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Unser regulärer Kursplan:

montags 9.00h Yoga & Schreiben mit Steffi

mittwochs 18.00h Dani & 19.30h  Yin mit Steffi

freitags 7.30h Dani & 9.00h Steffi

Alle Kurse und Workshops finden statt in der Görresstr. 1 im Hinterhof.

Schreib uns, wenn du vorbei kommen möchtest: hello@thisisholy.de

Fotos by hanna-witte.de

Steffi Grube

Ich bin Yogalehrerin und Autorin, lebe und arbeite in Köln. Yoga unterrichte ich seit 2009. Meine erste 200-Stunden-Ausbildung habe ich bei Lord Vishnus Couch 2008 in Köln absolviert. Meine zweite 300-Stunden-Jivamukti-Yoga-Ausbildung 2010 im Omega-Institute in den USA.

Seit September 2018 bin ich selbstständig und habe das Yoga-Projekt thisisholy.de mit-gegründet.

Ich veranstalte Full Moon Women Circle und gebe neben meinen Gruppen-Yogakursen auch Einzelunterricht und Coachings.

Ich unterrichte Yoga-Retreats weltweit und liebe es zu reisen. The Full Story and many more: stayclosetoyourpractice.com.

Daniela Kourtidis

…. ist, wenn es um Yoga geht bekennender Ausrichtungs-Nerd und absoluter Freigeist in einer Person. Die Detail-Liebe des Iyengar-Yogas kombiniert sie mit atemgeführten Vinyasa-Sequenzen. So verbindet sie in ihren Stunden Alignment und Atmung, Herausforderung und Leichtigkeit, Konzentration und Musik, Asana und Philosophie zu einem Ganzen. Ihr Antrieb ist dabei stets der tiefe Wunsch und die Überzeugung, dass Yoga und dessen Fähigkeit zu Heilen, für absolut jeden da ist. Dani unterrichtet seit 2013 und ist Dozentin und Mentorin in Teacher Trainings. Seit 2016 befindet sie sich in der dreijährigen Ausbildung zur Iyengar-Yogalehrerin.