The MUSE
Nov/ DEZ
Ein Online-Kurs, um deine Intuition & deine Kreativität zu steigern
THE MUSE
17. November bis 23. Dezember
Jedes Jahr im November ist es so weit:
Rückzug und Zeit für Ruhe geben dir mehr Möglichkeiten, in deine eigene Kreativität zu gehen.
The Muse ist ein Kurs, um deinen kreativen Prozess zu fördern:
Die Ideen, die zu dir kommen, wenn du nicht damit rechnest.
The Muse ist deine Inspiration.
Der Kurs lädt dich ein, dir im November und Dezember Zeit und Ruhe zu nehmen. Diese Monate sind dafür da, weniger zu tun und mehr zu sein. Dieser Kurs ist dein Reminder und nimmt dich an die Hand mit Lectures und 4 verschiedenen Wochenthemen und Ritualen.
Kreiere deine eigenen Rituale, um zur Ruhe zu kommen und zu dir zu finden, deine Ideen zu realisieren und sie in die Welt zu bringen.
Wir starten am 17.11 mit dem ersten Workshop. Die Wochen haben verschiedene Themen. Die Themen stehen für Quellen der Inspiration und der Kreativität, denen wir uns in den Workshops und in den jeweiligen Wochen widmen.
Woche 1
The Darkness
INTUITION
Ritual: Kundalini Yoga
Woche 2
The Unknown
ZEICHEN/PINGS
Ritual: Tarot
Woche 3
The Morning
DIE ZEIT NACH DEM AUFWACHEN
Ritual: Morning Pages/ Journaling
Woche 4
The Silence
MOURNA/ SCHWEIGEN
Ritual: Meditation
& Abschluss:
WINTERSONNENWENDE
Zeremonie
Steffis Online-Kurs, der Yoga & Coaching verbindet
Ziel des Kurses ist es,
deinen Selbstrespekt zu steigern.
Du lernst,
dir besser zuzuhören
und dir zu vertrauen.
The Muse - für dich, in deiner Zeit
Der gesamte Kurs findet online statt. Alle live Sessions finden via Zoom statt, alles wird aufgenommen und in deine eigene Video-Galerie gestellt. Du musst also nicht live dabei sein, sondern kannst auch alle Sessions in deinem eigenen Tempo machen.
Es gibt eine Telegram-Gruppe mit allen Teilnehmenden - ein Support von Gleichgesinnten, ihr unterstützt euch untereinander, was eure Rituale angeht.
Die Telegram-Gruppe ist natürlich kein Muss - aber eine Chance. Manche von uns brauchen die Gruppe, um etwas durchzuziehen oder zu entdecken - und eben einfach mal auszuprobieren.
The Muse bringt dich zu unterschiedlichen Kreativitätsquellen und zu dir, zu deinen eigenen Quellen, durch die du Schaffen und Kreieren kannst.
Become who you are by learning who you are – Robert Greene
What’s this all about?
The Muse ist ein Online-Kurs, in dem jede*r mitmachen kann – Du brauchst keine Vorerfahrung. Ziel des Kurses ist es, deinen Selbstrespekt zu steigern, indem Du lernst, dir besser zuzuhören und zu vertrauen.
The Muse ist ein ein sicherer Container, um Erfahrungen zu sammeln. Du kannst den Kurs nutzen, um Fragen zu stellen und dich mit anderen Teilnehmenden zu connecten. Du kannst aber auch in der Anonymität schwimmen – wenn es das ist, was du gerade brauchst.
Termine.
Alle Workshops finden online via Zoom statt, werden aufgenommen und in deine eigene Video-Galerie geladen. Du kannst also auch “nur” mit den Videos üben.
17. November | So: 18.30 bis 19.45h | The Darkness
Intuition - was ist sie, was kann ich lernen & mitnehmen?
Wie kann ich sie unterstützen?
18. November | Mo: 18.30- 19.30h | Kundalini Yoga & Meditation zu The Darkness
23. November | Sa: 18.30 bis 19.45h | The Unknown
Tarot & Zeichen - Synchronicities, Pings, wann bin ich auf dem richtigen Weg?
in dieser Woche: Austausch in der Telegram-Gruppe über tägliches Tarot-Karten-Ziehen
1. Dezember | So: 20 bis 21 h | The Morning
14 Tage lang Morning Pages!
in diesen 2 Wochen: tägliche Accountability in der Telegram-Gruppe über die Morning Pages
15. Dezember | So: 18.30 bis 19.45h | The Silence
Mourna - Stille & How to: längere Meditationen
16. Dezember: 18.30 bis 19.30h Meditation zu The Silence & Austausch
PLUS: 21.12. | Sa 18 bis 19.30h | Wintersonnenwende
Die längste Nacht - der kürzeste Tag
The MUSE
Nervensystem beruhigen, Journaling, Meditation & gezielte Techniken, um deinen Selbstrespekt abzubauen - Das macht den Kurs aus. Wer bist du, wenn du ruhig bist?
Seit 2020 leitet Steffi Gruppen online durch das von ihr zusammengestellte Programm. Als Yogalehrerin, Autorin und Coach bringt sie Themen zusammen, die dich ganzheitlich begleiten.
Du bekommst:
in allen 4 Modulen bekommst du einen Workshop, live via Zoom oder mit der Aufnahme, in dem die Rituale für die Woche erklärt werden
zu den einzelnen Ritualen gibt es eine Praxis, die du (wenn möglich täglich) übst
optional: eine Telegram-Gruppe, die dich in deiner täglichen Verbindlichkeit unterstützt
PLUS dein Abschluss: Wintersonnenwende
Meine Techniken
Ich arbeite neben Meditation & Breathwork auch mit Journaling - verschiedenen Methoden des Aufschreibens deiner Gedanken und Gefühle. Die Techniken lassen dich tiefer in dein Unterbewusstsein gehen und unterbewusste Strukturen erkennen - um sie gegebenenfalls ändern zu können.
Wir üben in einer geschlossenen und sicheren Gruppe, in der es auch Raum für persönliche Fragen gibt.
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Wir starten am 17. November mit dem ersten Workshop. Wir enden am 21. Dezember - mit der Wintersonnenwende. Du beältst aber bis zum 31. Januar Zugriff auf die Videos und kannst alle Workshops und Praktiken für dich noch einmal wiederholen.
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The more you give the more you get. Es ist hilfreich, dir eine Stunde pro Woche zusätzlich zu Workshop und den täglichen Ritualen für diesen Kurs freizuhalten. Dir die Zeit im besten Falle jetzt schon im Kalender zu markieren.
But don’t worry, sollte das mal nicht klappen. Du kannst die Videos nachholen und auch noch nach dem Ende des Kurses an den Ritualen weiterarbeiten.
Du kannst jedes Jahr immer wieder einsteigen und so oft mitmachen, wie du möchtest. The Muse lebt von der Wiederholung <3
Du kannst den Kurs nutzen, um Fragen zu stellen und dich mit anderen Teilnehmenden zu connecten. Du kannst aber auch in der Anonymität schwimmen – wenn es das ist, was du gerade brauchst.
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The Muse ist ein Kurs, in dem es um deine Intuition und deine Kreativität geht. Aber du wirst sehen, dass für dich sehr wahrscheinlich noch weitere Themen dabei sein werden.
Vielleicht geht es bei dir auch um Empowerment, Mut, Loslassen und/oder Hingabe.
Deine eigenen Themen und Challenges kannst du in den Calls super gerne einbringen: Persönlich oder auch per E-Mail.
Was die Teilnehmerinnen sagen:
“Dieser Kurs hat mich auf so vielen Ebenen weiter gebracht und inspiriert. Steffi teilt ihr Wissen aus TCM, Daoismus & Yoga großzügig und kreiert eine offene, unterstützende Atmosphäre. Die Arbeitsmaterialien sind mit viel Liebe zum Detail aufbereitet und es macht Spaß, damit zu arbeiten.”
– Sonja
“Der Kurs war für mich eine sehr hilfreiche Erfahrung. Ich habe manchmal das Gefühl, dass ich zu soft, zu kompliziert zu schwach (?) bin, um meinen Visionen im Leben nachzugehen. Sich als zyklisches Wesen zu begreifen, also wirklich zu begreifen, war unglaublich heilsam für mich. Ich kann diesen Kurs sehr weiterempfehlen, wenn man sich selbst auf sehr natürliche Weise organisieren, ausrichten und selbst verwirklichen will.”
– Theresa
“Besonders toll war die empowernde und vertrauensvolle Stimmung, die du in diesem Kurs erzeugt hast, und das auch noch über diese physische Entfernung hinweg. Vielen Dank.”
– Johanna
Investment
177 Euro Early Bird
222 € regulär
Teilnahme für den Monatskurs The Appreciation.
Special: The Muse - all about Creativity