Einen ganzen Tag lang zusammen in der Gruppe Iyengar Yoga üben.
Sonntag, 31. Mai 2025
10 - 13h und 15 - 17h
Im This is Holy Studio in Nippes
10 - 13h Iyengar Yoga Practice
3 Stunden Iyengar Yoga Praxis und Techniktraining. Am Vormittag gehen wir in die Kraft und üben Standhaltungen, Core-und Schulterarbeit. Im Anschluss daran widmen wir uns Umkehrhaltungen im Workshopstyle. Übungen zu zweit, dritt und alleine, die dir Umkehrhaltungen spielerisch näher bringen.
13 - 15h Lunchtime
Wenn du Lust hast gehen wir gemeinsam mit der Gruppe in eimem Restaurant in der Nähe essen. Zudem ist das Studio offen, falls du dort deine Pause verbringen möchtest.
15 - 17h Regeneratives Üben
Die Nachmittagssession wird richtig ruhig. Ich kombiniere regenerative Iyengar Yoga Haltungen mit Atem- und meditativer Achtsamkeitspraxis. Time to get cozy, slow down & digest.
Alle Level sind herzlich Willkommen.
Ich freu mich, wenn du dabei bist.
Einen ganzen Tag lang zusammen in der Gruppe Iyengar Yoga üben.
Sonntag, 31. Mai 2025
10 - 13h und 15 - 17h
Im This is Holy Studio in Nippes
10 - 13h Iyengar Yoga Practice
3 Stunden Iyengar Yoga Praxis und Techniktraining. Am Vormittag gehen wir in die Kraft und üben Standhaltungen, Core-und Schulterarbeit. Im Anschluss daran widmen wir uns Umkehrhaltungen im Workshopstyle. Übungen zu zweit, dritt und alleine, die dir Umkehrhaltungen spielerisch näher bringen.
13 - 15h Lunchtime
Wenn du Lust hast gehen wir gemeinsam mit der Gruppe in eimem Restaurant in der Nähe essen. Zudem ist das Studio offen, falls du dort deine Pause verbringen möchtest.
15 - 17h Regeneratives Üben
Die Nachmittagssession wird richtig ruhig. Ich kombiniere regenerative Iyengar Yoga Haltungen mit Atem- und meditativer Achtsamkeitspraxis. Time to get cozy, slow down & digest.
Alle Level sind herzlich Willkommen.
Ich freu mich, wenn du dabei bist.
