Einen ganzen Tag gemeinsam zusammen praktizieren.
Sonntag, 29. November 2026
10 - 13h und 15 - 17h
Im This is Holy Studio in Nippes
10 - 13h Iyengar Yoga Practice
Am Vormittag kommen wir in die Kraft. Wir üben Standhaltungen und schauen uns an, wie du diese in deiner eigenen Praxis für dich adaptieren kannst. Im Anschluss widmen wir uns den Umkehrhaltungen im Workshop-Stil: Durch Übungen zu zweit, zu dritt und alleine lernst du verschiedene Zugänge kennen. Dabei zeige ich dir, wie du Hilfsmittel (Props) und Partner-Assists nutzt, um Umkehrhaltungen sicher und spielerisch in deine eigene Praxis einzubauen.
13 - 15h Lunchtime
Wenn du Lust hast gehen wir gemeinsam mit der Gruppe in eimem Restaurant in der Nähe essen.
15 - 17h Regeneratives Üben
Die Nachmittagssession wird richtig ruhig. Wir üben 2 Stunden lang regenerative Haltungen. Auch hier schauen wir uns gemeinsam an, wie du Haltungen für dich und deine persönliche Praxis adaptieren kannst.
Yogaübende aller Stilrichtungen und Levels sind herzlich willkommen.
Ich freu mich, wenn du dabei bist.
Einen ganzen Tag gemeinsam zusammen praktizieren.
Sonntag, 29. November 2026
10 - 13h und 15 - 17h
Im This is Holy Studio in Nippes
10 - 13h Iyengar Yoga Practice
Am Vormittag kommen wir in die Kraft. Wir üben Standhaltungen und schauen uns an, wie du diese in deiner eigenen Praxis für dich adaptieren kannst. Im Anschluss widmen wir uns den Umkehrhaltungen im Workshop-Stil: Durch Übungen zu zweit, zu dritt und alleine lernst du verschiedene Zugänge kennen. Dabei zeige ich dir, wie du Hilfsmittel (Props) und Partner-Assists nutzt, um Umkehrhaltungen sicher und spielerisch in deine eigene Praxis einzubauen.
13 - 15h Lunchtime
Wenn du Lust hast gehen wir gemeinsam mit der Gruppe in eimem Restaurant in der Nähe essen.
15 - 17h Regeneratives Üben
Die Nachmittagssession wird richtig ruhig. Wir üben 2 Stunden lang regenerative Haltungen. Auch hier schauen wir uns gemeinsam an, wie du Haltungen für dich und deine persönliche Praxis adaptieren kannst.
Yogaübende aller Stilrichtungen und Levels sind herzlich willkommen.
Ich freu mich, wenn du dabei bist.
