AUGUST SPECIAL – KATONAH YOGA BREATHWORK SERIE mit Steffi
Vier Atemklassen im August – live via Zoom & als Aufzeichnung
Immer mittwochs im August, 8:00–8:45 Uhr
(6., 13., 20. & 27. August 2025)
Starte deinen Tag mit Atem und Struktur: Breath as a Map. Dein Atem als Karte, um dich zu orientieren.
In dieser vierteiligen Katonah Yoga Breathwork-Reihe widmen wir uns an jedem Mittwochmorgen einem besonderen Thema. die Klassen bauen aufeinander auf.
Jede Klasse ist live via Zoom, aber du bekommst auch dauerhaften Zugang zur Aufzeichnung, sodass du jederzeit (wieder) mit-üben kannst.
Ob du neu im Breathwork bist oder Katonah Yoga schon kennst – diese Morgenpraxis hilft dir, dich zu orientieren, deine Fenster zu öffnen & deinen Körper auf Potenzial auszurichten.
DIE TERMINE & THEMEN:
6. August | Atem zwischen Gegensätzen: Polaritäten & der Dao
Wir atmen mit der Weisheit des Dao: Gegensätze ergänzen sich, Spannung schafft Form. In dieser Klasse erfahren wir, wie Yin und Yang zusammenwirken, um eine innere Ausrichtung im Körper zu schaffen.
13. August | Atem im Rhythmus der Jahreszeiten
Unser Atem bewegt sich zyklisch – genau wie die Natur. Wir verbinden den Atem-Zyklus mit dem Rhythmus der Jahreszeiten, Frühling = Einatmen, Herbst = Ausatmen. Sommer und Winter = Atem halten. Wir lernen, wie wir unsere Praxis an äußere und innere Phasen anpassen können.
20. August | Atem als Schutz: die Breathwraps
Die „Breathwraps“ sind eine klassische Katonah-Atemtechnik. Wir lernen, wie der Atem den Körper umhüllen und strukturieren kann – für Stabilität, Sicherheit und ein Gefühl von innerem Zusammenhalt. Aber nicht nur das: Wir lernen auch, durch die Breathwraps unsere eigene Energie zu halten, in uns. Du lernst, wie du mit gezielter Atemführung deinen Körper aufrichtest, hältst und energetisch einpackst.
27. August | Das Lineare & das Sphärische - Atemräume entdecken
Wie kann Atem uns sowohl in die Länge als auch in die Weite führen? In dieser Klasse spielen wir mit linearen Ausdehnungen und sphärischen Atemräumen – eine Reise zwischen Richtung und Raumgefühl, zwischen Orientierung und Entfaltung. Wir widmen uns dem Körper als Haus & dem Körper als Fahrzeug - 2 Metaphern aus dem Katonah Yoga.
Das bekommst du:
- 4 Live-Klassen à 45 Minuten
- Dauerhafter Zugang zu den Aufzeichnungen
- eine strukturierte Reise durch Katonah Yoga Breathwork
- Inspiration, Tiefe & Technik für deine eigene Praxis
Keine Vorkenntnisse nötig. Diese 4 Klassen sind in This is Holy TV inklusive!
Vier Atemklassen im August – live via Zoom & als Aufzeichnung
Immer mittwochs im August, 8:00–8:45 Uhr
(6., 13., 20. & 27. August 2025)
Starte deinen Tag mit Atem und Struktur: Breath as a Map. Dein Atem als Karte, um dich zu orientieren.
In dieser vierteiligen Katonah Yoga Breathwork-Reihe widmen wir uns an jedem Mittwochmorgen einem besonderen Thema. die Klassen bauen aufeinander auf.
Jede Klasse ist live via Zoom, aber du bekommst auch dauerhaften Zugang zur Aufzeichnung, sodass du jederzeit (wieder) mit-üben kannst.
Ob du neu im Breathwork bist oder Katonah Yoga schon kennst – diese Morgenpraxis hilft dir, dich zu orientieren, deine Fenster zu öffnen & deinen Körper auf Potenzial auszurichten.
DIE TERMINE & THEMEN:
6. August | Atem zwischen Gegensätzen: Polaritäten & der Dao
Wir atmen mit der Weisheit des Dao: Gegensätze ergänzen sich, Spannung schafft Form. In dieser Klasse erfahren wir, wie Yin und Yang zusammenwirken, um eine innere Ausrichtung im Körper zu schaffen.
13. August | Atem im Rhythmus der Jahreszeiten
Unser Atem bewegt sich zyklisch – genau wie die Natur. Wir verbinden den Atem-Zyklus mit dem Rhythmus der Jahreszeiten, Frühling = Einatmen, Herbst = Ausatmen. Sommer und Winter = Atem halten. Wir lernen, wie wir unsere Praxis an äußere und innere Phasen anpassen können.
20. August | Atem als Schutz: die Breathwraps
Die „Breathwraps“ sind eine klassische Katonah-Atemtechnik. Wir lernen, wie der Atem den Körper umhüllen und strukturieren kann – für Stabilität, Sicherheit und ein Gefühl von innerem Zusammenhalt. Aber nicht nur das: Wir lernen auch, durch die Breathwraps unsere eigene Energie zu halten, in uns. Du lernst, wie du mit gezielter Atemführung deinen Körper aufrichtest, hältst und energetisch einpackst.
27. August | Das Lineare & das Sphärische - Atemräume entdecken
Wie kann Atem uns sowohl in die Länge als auch in die Weite führen? In dieser Klasse spielen wir mit linearen Ausdehnungen und sphärischen Atemräumen – eine Reise zwischen Richtung und Raumgefühl, zwischen Orientierung und Entfaltung. Wir widmen uns dem Körper als Haus & dem Körper als Fahrzeug - 2 Metaphern aus dem Katonah Yoga.
Das bekommst du:
- 4 Live-Klassen à 45 Minuten
- Dauerhafter Zugang zu den Aufzeichnungen
- eine strukturierte Reise durch Katonah Yoga Breathwork
- Inspiration, Tiefe & Technik für deine eigene Praxis
Keine Vorkenntnisse nötig. Diese 4 Klassen sind in This is Holy TV inklusive!
Vier Atemklassen im August – live via Zoom & als Aufzeichnung
Immer mittwochs im August, 8:00–8:45 Uhr
(6., 13., 20. & 27. August 2025)
Starte deinen Tag mit Atem und Struktur: Breath as a Map. Dein Atem als Karte, um dich zu orientieren.
In dieser vierteiligen Katonah Yoga Breathwork-Reihe widmen wir uns an jedem Mittwochmorgen einem besonderen Thema. die Klassen bauen aufeinander auf.
Jede Klasse ist live via Zoom, aber du bekommst auch dauerhaften Zugang zur Aufzeichnung, sodass du jederzeit (wieder) mit-üben kannst.
Ob du neu im Breathwork bist oder Katonah Yoga schon kennst – diese Morgenpraxis hilft dir, dich zu orientieren, deine Fenster zu öffnen & deinen Körper auf Potenzial auszurichten.
DIE TERMINE & THEMEN:
6. August | Atem zwischen Gegensätzen: Polaritäten & der Dao
Wir atmen mit der Weisheit des Dao: Gegensätze ergänzen sich, Spannung schafft Form. In dieser Klasse erfahren wir, wie Yin und Yang zusammenwirken, um eine innere Ausrichtung im Körper zu schaffen.
13. August | Atem im Rhythmus der Jahreszeiten
Unser Atem bewegt sich zyklisch – genau wie die Natur. Wir verbinden den Atem-Zyklus mit dem Rhythmus der Jahreszeiten, Frühling = Einatmen, Herbst = Ausatmen. Sommer und Winter = Atem halten. Wir lernen, wie wir unsere Praxis an äußere und innere Phasen anpassen können.
20. August | Atem als Schutz: die Breathwraps
Die „Breathwraps“ sind eine klassische Katonah-Atemtechnik. Wir lernen, wie der Atem den Körper umhüllen und strukturieren kann – für Stabilität, Sicherheit und ein Gefühl von innerem Zusammenhalt. Aber nicht nur das: Wir lernen auch, durch die Breathwraps unsere eigene Energie zu halten, in uns. Du lernst, wie du mit gezielter Atemführung deinen Körper aufrichtest, hältst und energetisch einpackst.
27. August | Das Lineare & das Sphärische - Atemräume entdecken
Wie kann Atem uns sowohl in die Länge als auch in die Weite führen? In dieser Klasse spielen wir mit linearen Ausdehnungen und sphärischen Atemräumen – eine Reise zwischen Richtung und Raumgefühl, zwischen Orientierung und Entfaltung. Wir widmen uns dem Körper als Haus & dem Körper als Fahrzeug - 2 Metaphern aus dem Katonah Yoga.
Das bekommst du:
- 4 Live-Klassen à 45 Minuten
- Dauerhafter Zugang zu den Aufzeichnungen
- eine strukturierte Reise durch Katonah Yoga Breathwork
- Inspiration, Tiefe & Technik für deine eigene Praxis
Keine Vorkenntnisse nötig. Diese 4 Klassen sind in This is Holy TV inklusive!
