Recipes for Joy - Mai
Your monthly Wellness Container - mit Steffi
MAI
Yoga ist nicht alles, richtig? Manchmal geht es um die Kombination von dem, was uns glücklich macht. Das, was Spaß und Freude in unser Leben bringt. Der Ausdruck „Recipes for Joy“ kommt aus dem Katonah Yoga: Es gibt Rezepte für Freude - und Rezepte für Desaster.
Steffis Motto ist: Creation over consumption! Kreieren über Konsumieren.
in ALLEN Veranstaltungen sind keine Phones erlaubt
JOIN OUR FIRST MONTH:
Recipes for Joy - MAI
Das Thema ist all things Body & Beauty.
Wir werden Aktivitäten mit dem Körper gestalten, mit unseren Händen etwas herstellen & herausfinden, was für den eigenen Körper sinnvoll ist.
It’s a practice to fuel you - eine Praxis, um dich aufzuladen
Dieser Monat enthält:
YOGA RUNNING CLUB
17. Mai um 12 Uhr
gemeinsames Joggen am Rhein
eine Route über die Rheinbrücke und zurück
wenn du nicht joggen gehen kannst/ möchtest, kannst du spazieren gehen
Anschließend gehen wir Iced Matcha trinken
REST
19. Mai um 18 Uhr
1 extended Yoga-Klasse (90 min) - Restorative Yoga
mit ätherischen Ölen, einer kreierten Musik-Playlist & einem entspannenden Hojicha-Latte, ein gerösteter Tee
REJUVENATE
21. Mai um 18 Uhr
Body-Öl herstellen & Yoga Nidra
Wir stellen mit getrocknetem Lavendel, Shea-Butter und Oliven-Öl ein simples aber so gutes Körper-Öl her. Durch die Textur und den Geruch lädt der Abend dich zum Entspannen ein. Wir runden ihn ab durch eine geführte Yoga-Nidra-Session & eine Tasse Lavendel-Tee
REFLECT
24. Mai um 12 Uhr
Book Club zum Thema Body & Beauty mit Journaling-Session
Bring deine Lieblings-Texte oder dein Lieblingsbuch-Buch mit, die sich mit dem Thema Körper und/oder Körperbilder beschäftigen. Wir lesen und diskutieren zusammen
Anschließend leitet dich Steffi durch eine geführte Journaling-Session.
Natürlich musst du nicht an allen Terminen teilnehmen - du kannst zu dem kommen, was für dich Sinn macht und was du integrieren kannst.
Recipes for Joy gibt es nicht jeden Monat - du buchst den Container immer nur für 1 Monat, es ist kein Membership. Die Events sind immer anders.
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MAI
Yoga ist nicht alles, richtig? Manchmal geht es um die Kombination von dem, was uns glücklich macht. Das, was Spaß und Freude in unser Leben bringt. Der Ausdruck „Recipes for Joy“ kommt aus dem Katonah Yoga: Es gibt Rezepte für Freude - und Rezepte für Desaster.
Steffis Motto ist: Creation over consumption! Kreieren über Konsumieren.
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Wir werden Aktivitäten mit dem Körper gestalten, mit unseren Händen etwas herstellen & herausfinden, was für den eigenen Körper sinnvoll ist.
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YOGA RUNNING CLUB
17. Mai um 12 Uhr
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eine Route über die Rheinbrücke und zurück
wenn du nicht joggen gehen kannst/ möchtest, kannst du spazieren gehen
Anschließend gehen wir Iced Matcha trinken
REST
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1 extended Yoga-Klasse (90 min) - Restorative Yoga
mit ätherischen Ölen, einer kreierten Musik-Playlist & einem entspannenden Hojicha-Latte, ein gerösteter Tee
REJUVENATE
21. Mai um 18 Uhr
Body-Öl herstellen & Yoga Nidra
Wir stellen mit getrocknetem Lavendel, Shea-Butter und Oliven-Öl ein simples aber so gutes Körper-Öl her. Durch die Textur und den Geruch lädt der Abend dich zum Entspannen ein. Wir runden ihn ab durch eine geführte Yoga-Nidra-Session & eine Tasse Lavendel-Tee
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Bring deine Lieblings-Texte oder dein Lieblingsbuch-Buch mit, die sich mit dem Thema Körper und/oder Körperbilder beschäftigen. Wir lesen und diskutieren zusammen
Anschließend leitet dich Steffi durch eine geführte Journaling-Session.
Natürlich musst du nicht an allen Terminen teilnehmen - du kannst zu dem kommen, was für dich Sinn macht und was du integrieren kannst.
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Body-Öl herstellen & Yoga Nidra
Wir stellen mit getrocknetem Lavendel, Shea-Butter und Oliven-Öl ein simples aber so gutes Körper-Öl her. Durch die Textur und den Geruch lädt der Abend dich zum Entspannen ein. Wir runden ihn ab durch eine geführte Yoga-Nidra-Session & eine Tasse Lavendel-Tee
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